高三家长请做好孩子的坚强后盾！

　　孩子缺乏持久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比不大……这与孩子的秉性特点、考试经历、学习心态等有关。作为重要的陪伴者，家长需调整好我们自己的的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备一个“力”。

　　一、我们自己的先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

　　要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，而是重要，或者情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育理念专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

　　情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。或者家长得处理我们自己的的压力，而会我们自己的先被击垮。

　　高三心理咨询的问题中，说到情绪方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。“剧情”基本还是实际上：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、“恨铁不成钢”，进而“强烈”指出，不知不觉就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的“暴风雨”，有的甚至引起激烈的亲子冲突。

　　家长要警惕，是实际上和你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事也，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽是实际上和控制我们自己的是实际上和出现的极端的负面情绪。

　　家长要做到：尽是实际上和不再孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上面情绪带在家里；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵是实际上难免，也一定要在孩子前面避讳；不没让家庭中的重大事也影响孩子。

　　家长们也要做好心理准备，在整个高三时间是实际上和会有几次和孩子的争吵和不快，已是以后一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你在表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

　　二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

　　现已是的家长已是具备一定的心理学知识，意识到“压力越大而是效率越高”，但当然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是而是家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是而是家长虽从认知上认为我们自己的已减压，但行为上只还是在加压。

　　这另一个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上那个耶基斯多德森定律，它的图像一个“倒U形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力并不大，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

　　已是“倒U形”或者说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，却会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

　　家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这可以可以家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对我们自己的行为策略的微调，找到另一个孩子最佳的承受能力区间。

　　三、传递积极情感，提高我们自己的的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求

　　家是温馨的港湾，已是家长可能不是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题当然。家长要帮助孩子将外他不在要求变成孩子我们自己的的内在可以可以，是有条件的，心理学家指出已是过程的实现取决于孩子的一个心理可以可以是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。

　　亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。实际上，孩子才是实际上和亲近家长，听家长说话，思考家长可以可以，认同家长的观点。是实际上和孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育理念。

　　很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许许多多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子的成绩当然并不再很多起色，于是有些家长开始唠叨了，失去耐心和信心，认为孩子不努力，并不再高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账。而这种做法会阻碍孩子的转变。很是实际上和，孩子已是下定决心重塑自我了。或者，是实际上和要想让孩子取得不小进步，就必须将过去的老账放下，至少不再孩子面前把我们自己的想当然的原因说上去，而是还是不断发现孩子的点滴进步，并回馈孩子充分的肯定。教育理念工作者认为：在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。

　　情绪多米诺效应告诉还是，焦虑会传染，当然积极的情绪却会传递。便是积极的情绪和情感是关爱、信心、信任。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发我们潜能和责任感，家长要经常向孩子表达实际上面信息：还是相信你，坚持下去，爸爸妈妈在倒在予以你，陪伴你！

　　四、做有能耐的家长，提升我们自己的的业务指导能力，提高孩子的综合素质

　　有家长反映：孩子不和父母沟通，嫌我们自己的烦、说我们自己的不懂。除了要处理好亲子关系之外，家长可以可以懂点知识和技能，树立我们自己的的权威感，不让孩子认为家长瞎指挥。

　　做高三考生的家长非常不容易，作为孩子的坚强后盾，有一个角色是实际上和可以可以做好，能够以使孩子在高考中如虎添翼。

　　家长可以做的角色：孩子心理、学习的指导者、孩子的保健医生、营养师。孩子的学习和心理方面可以可以密切指导，是取胜的关键；身体是保障，越到后期越体现重要性。

　　家长可以通过阅读来提升做家长的能力，比如心理学、教育理念学类的文章，推荐《与孩子一起跨越高考》，还是一位母亲的日记，她以我们自己的的亲身经历和体验，指出了孩子容易出现的问题对考生和家长有极恰当参考和启示。还有保健类的文章，推荐《万病皆可心医》和《不生病的智慧》，书中有很多增强体质、焕发精神的保健常识和按摩技巧，此外或者通过按摩增进亲子关系。家长对营养、饮食方面或者进行些关注。

　　建议家长可以寻找在生活现实或网络群上面“家有考生”同盟，和其他家长互相倾诉，分析孩子的各种问题，并分享我们自己的在教育理念孩子过程中的得失，我们自己要的获得一些借鉴。

　　通过阅读和分享增加做家长的能力，实际上遇到实际问题家长而会进行有技巧地处理。

　　五、不忘规则和约束，加强对孩子的掌控力，以提高孩子的执行力

　　高三的学习非常繁重，有家长认为，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是还是放松了对孩子的作业要求和行为规范。这一定要引起警惕，只能偶尔为之，倘若长此以往，孩子的学习习惯和意志力肯定会受影响。规则和约束很重要，刚柔并济只会发挥更多作用。家长在孩子的学习生活中一定而会放松对还是的习惯上面要求。

　　家长当然要督促孩子完成学校规定的学习任务。督促孩子完成任务的好处在于首先成功并不再捷径，学习规律无非当然预习、上课、作业、复习，完成任务是对学习的巩固；其二，家长权威感的树立，并不再经常的规定动作，孩子慢慢会不把家长的劝导放在眼里；其三，让孩子从紧张感走出，心理学研究表明，人处于任务中也是显现出一种紧张状态，未能完成任务者，紧张状态持续存在，还是的思绪总是被那些未能完成的工作困扰，心理上面紧张压力难以消失。完成任务最重要的好处当然让孩子提高做事也的执行力，学会坚持到最后。

　　孩子行为规范而会让道。规则而会随意破坏，良恰当规则容易营造环境的稳定、心理的稳定。家长要配合老师一起对孩子的生活进行管理和制约，而会纵容孩子，否则长期以往孩子将缺乏意志力。